当サイト、ブログをご覧いただき
どうもありがとうございます。
こちらでは、わたし管理人の
ひとりごとを、書いています。
年々、暑さが身体に堪える夏です…
先日、軽い熱中症になりました。
どれだけ気を付けていても
立ちくらみ、足のしびれが始まった時には
身体中、汗でびしょ濡れでした。
水分、電解質、休む、冷やす…
回復に時間もかかりました。
わたしは、両親の介護をしていますが
高齢になると、暑さを感じにくくもなってくるので
水分量や、部屋の温度管理も
手がかかります。
年々、暑くもなるこの地球の変動に
不安と捉えてしまうと
八方塞がりになっていってしまうので
今日、動けることができる身体を
1日でも長く維持できるように
この苦手な夏を
過ごしていければと思います。
皆さまも、くれぐれもお気をつけて
お過ごしください(*^^*)